Dlaczego warto pić herbatę latem?

Gdy temperatura przekracza 30 stopni, wielu z nas automatycznie sięga po zimną wodę, lemoniadę albo słodzone napoje. Ale rzadko kiedy pierwszą myślą jest… filiżanka herbaty. Czy słusznie?

Wbrew pozorom herbata nie jest zarezerwowana wyłącznie na zimowe wieczory. W krajach o najbardziej gorącym klimacie – Indiach, Maroku, Egipcie – to właśnie herbata jest podstawowym napojem w upały. Czy to tradycja? Być może. Ale przede wszystkim – to efekt działania, które herbata ma na nasz organizm.

Herbata a nawodnienie – rozwiewamy mity

Często można usłyszeć, że herbata „odwadnia”, bo zawiera kofeinę. To półprawda. W rzeczywistości kofeina w herbacie działa łagodniej niż w kawie, a napar – niezależnie od rodzaju – składa się przecież głównie z wody. Dlatego, jeśli nie pijesz litrami bardzo mocnej czarnej herbaty, spokojnie możesz wliczać ją do codziennego bilansu nawodnienia.

Co więcej, wiele naparów – szczególnie zielonych, ziołowych i rooibosowych – ma właściwości wspomagające termoregulację organizmu. Pomagają ochłodzić ciało od środka, a jednocześnie nie zakłócają naturalnej równowagi.

Co pić, gdy żar leje się z nieba?

W naszej ofercie – zarówno w Klubie Koneserów Herbaty, jak i poza nim – znajdziesz kompozycje, które latem sprawdzają się idealnie:

– Gunpowder (Palmira) – zielona herbata o miodowo-dymnym aromacie, doskonała na ciepło i jako cold brew.
– Camilla Sunday (Premium Tea) – mieszanka mięty, rumianku, pomarańczy i anyżu – działa relaksująco i chłodząco.
– Rooibos Vanilla Cocoa – ciekawy rooibos o lekko kwaskowym finiszu. Świetna na zimno.
– Royal Dessert (Palmira) – na bazie hibiskusa – naturalnie orzeźwiający, z nutami wiśni i cynamonu.

Każdy z tych naparów możesz przygotować klasycznie – lub w wersji cold brew, zostawiając liście na noc w dzbanku z zimną wodą.